Sos rosyjski Sos rosyjskiŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Sos rosyjski – ile ma kalorii i składników odżywczych?Sos rosyjski w 100 gramach posiada wartość energetyczną 355 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 0,69 g białka,31,9 g węglowodanów,17,68 g cukrów,0,70 g błonnika.Sos rosyjski ma w 100 g 26,2 g tłuszczów, w tym:2,39 g tłuszczów nasyconych,5,93 g tłuszczów jednonienasyconych,14,83 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Sos rosyjski – jakie ma witaminy?Sos rosyjski to produkt zawierający 6,00 mg witaminy C,29,0 µg RAE witaminy A, 3,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 53,7 µg witaminy K. Sos rosyjski zawiera również witaminy z grupy B:0,03 mg witaminy B1,0,05 mg witaminy B2,0,59 mg witaminy B3,4,60 mg witaminy B4,0,40 mg witaminy B5,0,10 mg witaminy B6,5,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Sos rosyjski – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Sos rosyjski ma w sobie:13,00 mg wapnia,0,60 mg żelaza,10,00 mg magnezu,20,0 mg fosforu,173 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 1,133 mg sodu, 0,22 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 1,60 µg selenu.Sos rosyjski - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 15 g (1 łyżka)Wartość energetyczna355 kcal53,3 kcalBiałko0,69 g0,10 gWęglowodany31,9 g4,79 gCukier17,68 g2,65 gBłonnik0,70 g0,11 gTłuszcz26,2 g3,93 gTłuszcze nasycone2,39 g0,36 gTłuszcze jednonienasycone5,93 g0,89 gTłuszcze wielonienasycone14,83 g2,23 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C6,00 mg0,90 mgRównoważnik folianów5,00 µg0,75 µgWitamina B1 - tiamina0,03 mg0,00 mgWitamina B2 - ryboflawina0,05 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,59 mg0,09 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,40 mg0,06 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,10 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy5,00 µg0,75 µgWitamina B4 - cholina4,60 mg0,69 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A577 i.u.86,6 i.u.Witamina A29,0 µg RAE4,35 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten2,00 µg0,30 µgBeta karoten320 µg48,0 µgBeta-kryptoksantyna49,0 µg7,35 µgLikopen3,576 µg536 µgLuteina+Zeaksantyna173 µg26,0 µgWitamina E3,32 mg0,50 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K53,7 µg8,06 µgWapń13,00 mg1,95 mgŻelazo0,60 mg0,09 mgMagnez10,00 mg1,50 mgFosfor20,0 mg3,00 mgPotas173 mg26,0 mgSód1,133 mg170 mgCynk0,22 mg0,03 mgMiedź0,06 mg0,01 mgMangan0,06 mg0,01 mgSelen1,60 µg0,24 µgWoda38,5 g5,78 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj