Sos rybny (do kupienia gotowy do spożycia)

Sos rybny (do kupienia gotowy do spożycia)Sos rybny (do kupienia gotowy do spożycia)
Źródło zdjęć: © Flickr

Sos rybny (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos rybny (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 35,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,06 g białka,
  • 3,64 g węglowodanów,
  • 3,64 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Sos rybny (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 0,01 g tłuszczów, w tym:

  • 0,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sos rybny (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?

Sos rybny (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sos rybny (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 2,31 mg witaminy B3,
  • 13,20 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 51,0 µg witaminy B9,
  • 0,48 µg witaminy B12.

Sos rybny (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos rybny (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:

  • 43,0 mg wapnia,
  • 0,78 mg żelaza,
  • 175 mg magnezu,
  • 7,00 mg fosforu,
  • 288 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,851 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 9,10 µg selenu.

Sos rybny (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 18 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna35,0 kcal6,30 kcal
Białko5,06 g0,91 g
Węglowodany3,64 g0,66 g
Cukier3,64 g0,66 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0,01 g0,00 g
Tłuszcze nasycone0,00 g0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone0,00 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0,00 g0,00 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,50 mg0,09 mg
Równoważnik folianów51,0 µg9,18 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,06 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,31 mg0,42 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,12 mg0,02 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,40 mg0,07 mg
Witamina B9 - kwas foliowy51,0 µg9,18 µg
Witamina B4 - cholina13,20 mg2,38 mg
Witamina B12 - kobalamina0,48 µg0,09 µg
Witamina A12,00 i.u.2,16 i.u.
Witamina A4,00 µg RAE0,72 µg RAE
Retinol4,00 µg0,72 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń43,0 mg7,74 mg
Żelazo0,78 mg0,14 mg
Magnez175 mg31,5 mg
Fosfor7,00 mg1,26 mg
Potas288 mg51,8 mg
Sód7,851 mg1,413 mg
Cynk0,20 mg0,04 mg
Miedź0,05 mg0,01 mg
Mangan0,23 mg0,04 mg
Selen9,10 µg1,64 µg
Woda71,1 g12,79 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka