Sos serowy (do kupienia gotowy do spożycia)

Sos serowy (do kupienia gotowy do spożycia)Sos serowy (do kupienia gotowy do spożycia)
Źródło zdjęć: © Flickr

Sos serowy (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos serowy (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,71 g białka,
  • 6,83 g węglowodanów,
  • 0,42 g cukrów,
  • 0,50 g błonnika.

Sos serowy (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 13,29 g tłuszczów, w tym:

  • 6,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.

Sos serowy (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?

Sos serowy (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,80,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sos serowy (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 0,02 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,13 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,14 µg witaminy B12.

Sos serowy (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos serowy (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:

  • 184 mg wapnia,
  • 0,21 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 157 mg fosforu,
  • 30,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 828 mg sodu, 0,98 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,20 µg selenu.

Sos serowy (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 63 g (1/4 szklanki)
Wartość energetyczna174 kcal110 kcal
Białko6,71 g4,23 g
Węglowodany6,83 g4,30 g
Cukier0,42 g0,27 g
Błonnik0,50 g0,32 g
Tłuszcz13,29 g8,37 g
Tłuszcze nasycone6,01 g3,79 g
Tłuszcze jednonienasycone3,82 g2,41 g
Tłuszcze wielonienasycone2,60 g1,64 g
Cholesterol29,0 mg18,27 mg
Witamina C0,40 mg0,25 mg
Równoważnik folianów4,00 µg2,52 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,11 mg0,07 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,02 mg0,02 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,13 mg0,08 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg2,52 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,14 µg0,09 µg
Witamina A316 i.u.199 i.u.
Witamina A80,0 µg RAE50,4 µg RAE
Retinol77,0 µg48,5 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń184 mg116 mg
Żelazo0,21 mg0,13 mg
Magnez9,00 mg5,67 mg
Fosfor157 mg98,9 mg
Potas30,0 mg18,90 mg
Sód828 mg522 mg
Cynk0,98 mg0,62 mg
Miedź0,02 mg0,01 mg
Mangan0,01 mg0,01 mg
Selen3,20 µg2,02 µg
Woda70,5 g44,4 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka