Sos słodko-kwaśny – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos słodko-kwaśny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 79,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,84 g białka,
- 16,72 g węglowodanów,
- 10,81 g cukrów,
- 0,40 g błonnika.
Sos słodko-kwaśny ma w 100 g 0,58 g tłuszczów, w tym:
- 0,14 g tłuszczów nasyconych,
- 0,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Sos słodko-kwaśny – jakie ma witaminy?
Sos słodko-kwaśny to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C,6,00 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.
Sos słodko-kwaśny zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 1,18 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,06 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sos słodko-kwaśny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos słodko-kwaśny ma w sobie:
- 16,00 mg wapnia,
- 0,67 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 30,0 mg fosforu,
- 193 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 347 mg sodu, 0,18 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 1,60 µg selenu.
Sos słodko-kwaśny - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 340 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 79,0 kcal | 269 kcal |
| Białko | 1,84 g | 6,26 g |
| Węglowodany | 16,72 g | 56,8 g |
| Cukier | 10,81 g | 36,8 g |
| Błonnik | 0,40 g | 1,36 g |
| Tłuszcz | 0,58 g | 1,97 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,14 g | 0,49 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,25 g | 0,86 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,12 g | 0,40 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 3,40 mg |
| Witamina C | 5,00 mg | 17,00 mg |
| Równoważnik folianów | 10,00 µg | 34,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,14 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,21 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,18 mg | 4,01 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,06 mg | 0,19 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,09 mg | 0,30 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 10,00 µg | 34,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 110 i.u. | 374 i.u. |
| Witamina A | 6,00 µg RAE | 20,4 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 2,00 µg | 6,80 µg |
| Beta karoten | 65,0 µg | 221 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 2,032 µg | 6,909 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,00 µg | 3,40 µg |
| Witamina E | 0,32 mg | 1,09 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,00 µg | 3,40 µg |
| Wapń | 16,00 mg | 54,4 mg |
| Żelazo | 0,67 mg | 2,28 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 44,2 mg |
| Fosfor | 30,0 mg | 102 mg |
| Potas | 193 mg | 656 mg |
| Sód | 347 mg | 1,180 mg |
| Cynk | 0,18 mg | 0,61 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,34 mg |
| Mangan | 0,25 mg | 0,84 mg |
| Selen | 1,60 µg | 5,44 µg |
| Woda | 78,6 g | 267 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
