Sos sofrito Sos sofritoŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Sos sofrito – ile ma kalorii i składników odżywczych?Sos sofrito w 100 gramach posiada wartość energetyczną 237 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 12,80 g białka,5,46 g węglowodanów,0 g cukrów,1,70 g błonnika.Sos sofrito ma w 100 g 18,20 g tłuszczów, w tym:0 g tłuszczów nasyconych,0 g tłuszczów jednonienasyconych,0 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Sos sofrito – jakie ma witaminy?Sos sofrito to produkt zawierający 20,4 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Sos sofrito zawiera również witaminy z grupy B:0,28 mg witaminy B1,0,21 mg witaminy B2,2,92 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,60 mg witaminy B5,0,36 mg witaminy B6,43,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Sos sofrito – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Sos sofrito ma w sobie:20,0 mg wapnia,0,94 mg żelaza,25,0 mg magnezu,139 mg fosforu,401 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 1,145 mg sodu, 1,41 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0 µg selenu.Sos sofrito - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 103 g (1/2 szklanki)Wartość energetyczna237 kcal244 kcalBiałko12,80 g13,18 gWęglowodany5,46 g5,62 gCukier0 g0 gBłonnik1,70 g1,75 gTłuszcz18,20 g18,75 gTłuszcze nasycone0 g0 gTłuszcze jednonienasycone0 g0 gTłuszcze wielonienasycone0 g0 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C20,4 mg21,0 mgRównoważnik folianów43,0 µg44,3 µgWitamina B1 - tiamina0,28 mg0,29 mgWitamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,22 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,92 mg3,01 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,60 mg0,62 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,36 mg0,38 mgWitamina B9 - kwas foliowy43,0 µg44,3 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń20,0 mg20,6 mgŻelazo0,94 mg0,97 mgMagnez25,0 mg25,8 mgFosfor139 mg143 mgPotas401 mg413 mgSód1,145 mg1,179 mgCynk1,41 mg1,45 mgMiedź0,17 mg0,17 mgMangan0,19 mg0,20 mgSelen0 µg0 µgWoda59,7 g61,5 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj