Sos sojowy z soi i pszenicy o obniżonej zawartości sodu

Sos sojowy z soi i pszenicy o obniżonej zawartości soduSos sojowy z soi i pszenicy o obniżonej zawartości sodu
Źródło zdjęć: © Flickr

Sos sojowy z soi i pszenicy o obniżonej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos sojowy z soi i pszenicy o obniżonej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 57,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,05 g białka,
  • 5,59 g węglowodanów,
  • 0,50 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Sos sojowy z soi i pszenicy o obniżonej zawartości sodu ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sos sojowy z soi i pszenicy o obniżonej zawartości sodu – jakie ma witaminy?

Sos sojowy z soi i pszenicy o obniżonej zawartości sodu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sos sojowy z soi i pszenicy o obniżonej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 1,14 mg witaminy B3,
  • 30,8 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 44,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sos sojowy z soi i pszenicy o obniżonej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos sojowy z soi i pszenicy o obniżonej zawartości sodu ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 1,35 mg żelaza,
  • 69,0 mg magnezu,
  • 166 mg fosforu,
  • 352 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,598 mg sodu, 0,79 mg cynku,0,05 mg miedzi, 1,01 mg manganu i 0,50 µg selenu.

Sos sojowy z soi i pszenicy o obniżonej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna57,0 kcal8,09 kcal
Białko9,05 g1,29 g
Węglowodany5,59 g0,79 g
Cukier0,50 g0,07 g
Błonnik0,70 g0,10 g
Tłuszcz0,30 g0,04 g
Tłuszcze nasycone0,04 g0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone0,04 g0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone0,14 g0,02 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów44,0 µg6,25 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,24 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,14 mg0,16 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,43 mg0,06 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,16 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy44,0 µg6,25 µg
Witamina B4 - cholina30,8 mg4,37 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,41 mg0,06 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń30,0 mg4,26 mg
Żelazo1,35 mg0,19 mg
Magnez69,0 mg9,80 mg
Fosfor166 mg23,6 mg
Potas352 mg50,0 mg
Sód3,598 mg511 mg
Cynk0,79 mg0,11 mg
Miedź0,05 mg0,01 mg
Mangan1,01 mg0,14 mg
Selen0,50 µg0,07 µg
Woda75,1 g10,67 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka