Sos sojowy z soi i pszenicy Sos sojowy z soi i pszenicyŹródło zdjęć: © Pixabay Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Sos sojowy z soi i pszenicy – ile ma kalorii i składników odżywczych? Sos sojowy z soi i pszenicy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 53,0 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEProf. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii 8,14 g białka,4,93 g węglowodanów,0,40 g cukrów,0,80 g błonnika. Sos sojowy z soi i pszenicy ma w 100 g 0,57 g tłuszczów, w tym: 0,07 g tłuszczów nasyconych,0,09 g tłuszczów jednonienasyconych,0,26 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Sos sojowy z soi i pszenicy – jakie ma witaminy? Sos sojowy z soi i pszenicy to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Sos sojowy z soi i pszenicy zawiera również witaminy z grupy B: 0,03 mg witaminy B1,0,17 mg witaminy B2,2,20 mg witaminy B3,18,30 mg witaminy B4,0,30 mg witaminy B5,0,15 mg witaminy B6,14,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Sos sojowy z soi i pszenicy – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Sos sojowy z soi i pszenicy ma w sobie: 33,0 mg wapnia,1,45 mg żelaza,74,0 mg magnezu,166 mg fosforu,435 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 5,493 mg sodu, 0,87 mg cynku,0,04 mg miedzi, 1,02 mg manganu i 0,50 µg selenu. Sos sojowy z soi i pszenicy - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 16 g (1 łyżka)Wartość energetyczna53,0 kcal8,48 kcalBiałko8,14 g1,30 gWęglowodany4,93 g0,79 gCukier0,40 g0,06 gBłonnik0,80 g0,13 gTłuszcz0,57 g0,09 gTłuszcze nasycone0,07 g0,01 gTłuszcze jednonienasycone0,09 g0,01 gTłuszcze wielonienasycone0,26 g0,04 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów14,00 µg2,24 µgWitamina B1 - tiamina0,03 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,17 mg0,03 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,20 mg0,35 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,30 mg0,05 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,15 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy14,00 µg2,24 µgWitamina B4 - cholina18,30 mg2,93 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń33,0 mg5,28 mgŻelazo1,45 mg0,23 mgMagnez74,0 mg11,84 mgFosfor166 mg26,6 mgPotas435 mg69,6 mgSód5,493 mg879 mgCynk0,87 mg0,14 mgMiedź0,04 mg0,01 mgMangan1,02 mg0,16 mgSelen0,50 µg0,08 µgWoda71,2 g11,38 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj