Sos z gujawy Sos z gujawyŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Sos z gujawy – ile ma kalorii i składników odżywczych? Sos z gujawy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 36,0 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEJeździsz rowerem? Miej te rzeczy. Mandat może wynieść 500 zł 0,32 g białka,9,48 g węglowodanów,5,88 g cukrów,3,60 g błonnika. Sos z gujawy ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym: 0,04 g tłuszczów nasyconych,0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,0,06 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Sos z gujawy – jakie ma witaminy? Sos z gujawy to produkt zawierający 146 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K. Sos z gujawy zawiera również witaminy z grupy B: 0,03 mg witaminy B1,0,01 mg witaminy B2,0,42 mg witaminy B3,4,10 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,09 mg witaminy B6,5,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Sos z gujawy – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Sos z gujawy ma w sobie: 7,00 mg wapnia,0,18 mg żelaza,7,00 mg magnezu,11,00 mg fosforu,225 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,17 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,50 µg selenu. Sos z gujawy - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 238 g (1 szklanka)Wartość energetyczna36,0 kcal85,7 kcalBiałko0,32 g0,76 gWęglowodany9,48 g22,6 gCukier5,88 g13,99 gBłonnik3,60 g8,57 gTłuszcz0,14 g0,33 gTłuszcze nasycone0,04 g0,10 gTłuszcze jednonienasycone0,01 g0,03 gTłuszcze wielonienasycone0,06 g0,14 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C146 mg348 mgRównoważnik folianów5,00 µg11,90 µgWitamina B1 - tiamina0,03 mg0,06 mgWitamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,03 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,42 mg1,00 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,09 mg0,21 mgWitamina B9 - kwas foliowy5,00 µg11,90 µgWitamina B4 - cholina4,10 mg9,76 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A283 i.u.674 i.u.Witamina A14,00 µg RAE33,3 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten170 µg405 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen3,909 µg9,303 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,55 mg1,31 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,90 µg4,52 µgWapń7,00 mg16,66 mgŻelazo0,18 mg0,43 mgMagnez7,00 mg16,66 mgFosfor11,00 mg26,2 mgPotas225 mg536 mgSód4,00 mg9,52 mgCynk0,17 mg0,41 mgMiedź0,08 mg0,18 mgMangan0,11 mg0,26 mgSelen0,50 µg1,19 µgWoda89,6 g213 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj