Sos z orzechów ziemnych i kokosa z wodą, cukrem i orzechami – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos z orzechów ziemnych i kokosa z wodą, cukrem i orzechami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 179 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,02 g białka,
- 28,5 g węglowodanów,
- 18,80 g cukrów,
- 1,10 g błonnika.
Sos z orzechów ziemnych i kokosa z wodą, cukrem i orzechami ma w 100 g 6,34 g tłuszczów, w tym:
- 3,53 g tłuszczów nasyconych,
- 1,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,14 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sos z orzechów ziemnych i kokosa z wodą, cukrem i orzechami – jakie ma witaminy?
Sos z orzechów ziemnych i kokosa z wodą, cukrem i orzechami to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,94 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.
Sos z orzechów ziemnych i kokosa z wodą, cukrem i orzechami zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 1,36 mg witaminy B3,
- 15,50 mg witaminy B4,
- 0,13 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sos z orzechów ziemnych i kokosa z wodą, cukrem i orzechami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos z orzechów ziemnych i kokosa z wodą, cukrem i orzechami ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 0,38 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 35,0 mg fosforu,
- 99,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 319 mg sodu, 0,30 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 2,70 µg selenu.
Sos z orzechów ziemnych i kokosa z wodą, cukrem i orzechami - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 17 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 179 kcal | 30,4 kcal |
| Białko | 2,02 g | 0,34 g |
| Węglowodany | 28,5 g | 4,84 g |
| Cukier | 18,80 g | 3,20 g |
| Błonnik | 1,10 g | 0,19 g |
| Tłuszcz | 6,34 g | 1,08 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,53 g | 0,60 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,36 g | 0,23 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,14 g | 0,19 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 0,68 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,36 mg | 0,23 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,13 mg | 0,02 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,09 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 0,68 µg |
| Witamina B4 - cholina | 15,50 mg | 2,64 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,94 mg | 0,16 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,00 µg | 0,17 µg |
| Wapń | 9,00 mg | 1,53 mg |
| Żelazo | 0,38 mg | 0,07 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 3,23 mg |
| Fosfor | 35,0 mg | 5,95 mg |
| Potas | 99,0 mg | 16,83 mg |
| Sód | 319 mg | 54,2 mg |
| Cynk | 0,30 mg | 0,05 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,50 mg | 0,09 mg |
| Selen | 2,70 µg | 0,46 µg |
| Woda | 62,1 g | 10,55 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
