Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kaloriiSos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 99,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,10 g białka,
  • 2,90 g węglowodanów,
  • 2,82 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii ma w 100 g 7,20 g tłuszczów, w tym:

  • 2,58 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii – jakie ma witaminy?

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,40 µg witaminy K.

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,05 mg witaminy B3,
  • 17,00 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,23 µg witaminy B12.

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii ma w sobie:

  • 89,0 mg wapnia,
  • 0,50 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 83,0 mg fosforu,
  • 5,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 939 mg sodu, 0,25 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,60 µg selenu.

Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 15 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna99,0 kcal14,85 kcal
Białko5,10 g0,77 g
Węglowodany2,90 g0,44 g
Cukier2,82 g0,42 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz7,20 g1,08 g
Tłuszcze nasycone2,58 g0,39 g
Tłuszcze jednonienasycone1,78 g0,27 g
Tłuszcze wielonienasycone2,42 g0,36 g
Cholesterol1,00 mg0,15 mg
Witamina C0,30 mg0,05 mg
Równoważnik folianów3,00 µg0,45 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,05 mg0,01 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg0,45 µg
Witamina B4 - cholina17,00 mg2,55 mg
Witamina B12 - kobalamina0,23 µg0,04 µg
Witamina A3,00 i.u.0,45 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten2,00 µg0,30 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,25 mg0,04 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K5,40 µg0,81 µg
Wapń89,0 mg13,35 mg
Żelazo0,50 mg0,08 mg
Magnez7,00 mg1,05 mg
Fosfor83,0 mg12,45 mg
Potas5,00 mg0,75 mg
Sód939 mg141 mg
Cynk0,25 mg0,04 mg
Miedź0,01 mg0,00 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen1,60 µg0,24 µg
Woda79,5 g11,93 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka