Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 99,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,10 g białka,
- 2,90 g węglowodanów,
- 2,82 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii ma w 100 g 7,20 g tłuszczów, w tym:
- 2,58 g tłuszczów nasyconych,
- 1,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,42 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii – jakie ma witaminy?
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,40 µg witaminy K.
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 0,05 mg witaminy B3,
- 17,00 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0,23 µg witaminy B12.
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii ma w sobie:
- 89,0 mg wapnia,
- 0,50 mg żelaza,
- 7,00 mg magnezu,
- 83,0 mg fosforu,
- 5,00 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 939 mg sodu, 0,25 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,60 µg selenu.
Sos z sera pleśniowego lub Roquefort o niskiej zawartości kalorii - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 15 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 99,0 kcal | 14,85 kcal |
| Białko | 5,10 g | 0,77 g |
| Węglowodany | 2,90 g | 0,44 g |
| Cukier | 2,82 g | 0,42 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 7,20 g | 1,08 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,58 g | 0,39 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,78 g | 0,27 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,42 g | 0,36 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 0,15 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,05 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 0,45 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,10 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 0,45 µg |
| Witamina B4 - cholina | 17,00 mg | 2,55 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,23 µg | 0,04 µg |
| Witamina A | 3,00 i.u. | 0,45 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 2,00 µg | 0,30 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,25 mg | 0,04 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,40 µg | 0,81 µg |
| Wapń | 89,0 mg | 13,35 mg |
| Żelazo | 0,50 mg | 0,08 mg |
| Magnez | 7,00 mg | 1,05 mg |
| Fosfor | 83,0 mg | 12,45 mg |
| Potas | 5,00 mg | 0,75 mg |
| Sód | 939 mg | 141 mg |
| Cynk | 0,25 mg | 0,04 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 1,60 µg | 0,24 µg |
| Woda | 79,5 g | 11,93 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
