Sproszkowane żółtko Sproszkowane żółtkoŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Sproszkowane żółtko – ile ma kalorii i składników odżywczych?Sproszkowane żółtko w 100 gramach posiada wartość energetyczną 669 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEKaczyński wywołał szok słowami o UE. Jest komentarz z PO 33,6 g białka,0,66 g węglowodanów,0,23 g cukrów,0 g błonnika.Sproszkowane żółtko ma w 100 g 59,1 g tłuszczów, w tym:20,3 g tłuszczów nasyconych,23,4 g tłuszczów jednonienasyconych,10,32 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 2,307 mg cholesterolu.Sproszkowane żółtko – jakie ma witaminy?Sproszkowane żółtko to produkt zawierający 0 mg witaminy C,477 µg RAE witaminy A, 4,81 mg witaminy E,417 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K. Sproszkowane żółtko zawiera również witaminy z grupy B:0,39 mg witaminy B1,1,26 mg witaminy B2,0,08 mg witaminy B3,2,403 mg witaminy B4,9,06 mg witaminy B5,0,74 mg witaminy B6,209 µg witaminy B9,5,11 µg witaminy B12.Sproszkowane żółtko – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Sproszkowane żółtko ma w sobie:289 mg wapnia,9,56 mg żelaza,26,0 mg magnezu,1,040 mg fosforu,264 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 149 mg sodu, 7,73 mg cynku,0 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 139 µg selenu.Sproszkowane żółtko - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 67 g (240 ml, przesiane)Wartość energetyczna669 kcal448 kcalBiałko33,6 g22,5 gWęglowodany0,66 g0,44 gCukier0,23 g0,15 gBłonnik0 g0 gTłuszcz59,1 g39,6 gTłuszcze nasycone20,3 g13,62 gTłuszcze jednonienasycone23,4 g15,66 gTłuszcze wielonienasycone10,32 g6,91 gCholesterol2,307 mg1,546 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów209 µg140 µgWitamina B1 - tiamina0,39 mg0,26 mgWitamina B2 - ryboflawina1,26 mg0,84 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,08 mg0,06 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy9,06 mg6,07 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,74 mg0,50 mgWitamina B9 - kwas foliowy209 µg140 µgWitamina B4 - cholina2,403 mg1,610 mgWitamina B12 - kobalamina5,11 µg3,42 µgWitamina A1,590 i.u.1,065 i.u.Witamina A477 µg RAE320 µg RAERetinol477 µg320 µgAlpha karoten79,0 µg52,9 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna70,0 µg46,9 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna1,133 µg759 µgWitamina E4,81 mg3,22 mgWitamina D10,40 µg6,97 µgWitamina D417 i.u.279 i.u.Witamina K1,50 µg1,01 µgWapń289 mg194 mgŻelazo9,56 mg6,41 mgMagnez26,0 mg17,42 mgFosfor1,040 mg697 mgPotas264 mg177 mgSód149 mg99,83 mgCynk7,73 mg5,18 mgMiedź0 mg0 mgMangan0,19 mg0,12 mgSelen139 µg93,3 µgWoda3,08 g2,06 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj