Sproszkowany zamiennik jajka – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sproszkowany zamiennik jajka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 444 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 55,5 g białka,
- 21,8 g węglowodanów,
- 21,8 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Sproszkowany zamiennik jajka ma w 100 g 13,00 g tłuszczów, w tym:
- 3,77 g tłuszczów nasyconych,
- 5,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,68 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 572 mg cholesterolu.
Sproszkowany zamiennik jajka – jakie ma witaminy?
Sproszkowany zamiennik jajka to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,369 µg RAE witaminy A, 1,26 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.
Sproszkowany zamiennik jajka zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,23 mg witaminy B1,
- 1,76 mg witaminy B2,
- 0,58 mg witaminy B3,
- 118 mg witaminy B4,
- 3,38 mg witaminy B5,
- 0,14 mg witaminy B6,
- 125 µg witaminy B9,
- 3,52 µg witaminy B12.
Sproszkowany zamiennik jajka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sproszkowany zamiennik jajka ma w sobie:
- 326 mg wapnia,
- 3,16 mg żelaza,
- 65,0 mg magnezu,
- 478 mg fosforu,
- 744 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 800 mg sodu, 1,82 mg cynku,0,21 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 128 µg selenu.
Sproszkowany zamiennik jajka - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 10 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 444 kcal | 44,0 kcal |
| Białko | 55,5 g | 5,50 g |
| Węglowodany | 21,8 g | 2,16 g |
| Cukier | 21,8 g | 2,16 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 13,00 g | 1,29 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,77 g | 0,37 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,34 g | 0,53 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,68 g | 0,17 g |
| Cholesterol | 572 mg | 56,6 mg |
| Witamina C | 0,80 mg | 0,08 mg |
| Równoważnik folianów | 125 µg | 12,38 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,23 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 1,76 mg | 0,17 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,58 mg | 0,06 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 3,38 mg | 0,34 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,14 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 125 µg | 12,38 µg |
| Witamina B4 - cholina | 118 mg | 11,64 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 3,52 µg | 0,35 µg |
| Witamina A | 1,230 i.u. | 122 i.u. |
| Witamina A | 369 µg RAE | 36,5 µg RAE |
| Retinol | 369 µg | 36,5 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 1,26 mg | 0,13 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,40 µg | 0,04 µg |
| Wapń | 326 mg | 32,3 mg |
| Żelazo | 3,16 mg | 0,31 mg |
| Magnez | 65,0 mg | 6,44 mg |
| Fosfor | 478 mg | 47,3 mg |
| Potas | 744 mg | 73,7 mg |
| Sód | 800 mg | 79,2 mg |
| Cynk | 1,82 mg | 0,18 mg |
| Miedź | 0,21 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,08 mg | 0,01 mg |
| Selen | 128 µg | 12,64 µg |
| Woda | 3,86 g | 0,38 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
