Średnia pizza pepperoni na grubym cieście (Pizza Hut)

Średnia pizza pepperoni na grubym cieście (Pizza Hut)Średnia pizza pepperoni na grubym cieście (Pizza Hut)

Średnia pizza pepperoni na grubym cieście (Pizza Hut) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Średnia pizza pepperoni na grubym cieście (Pizza Hut) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 291 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,47 g białka,
  • 31,8 g węglowodanów,
  • 1,95 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Średnia pizza pepperoni na grubym cieście (Pizza Hut) ma w 100 g 13,07 g tłuszczów, w tym:

  • 4,82 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 23,0 mg cholesterolu.

Średnia pizza pepperoni na grubym cieście (Pizza Hut) – jakie ma witaminy?

Średnia pizza pepperoni na grubym cieście (Pizza Hut) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,92 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 21,5 µg witaminy K.

Średnia pizza pepperoni na grubym cieście (Pizza Hut) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,42 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 3,75 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 103 µg witaminy B9,
  • 0,51 µg witaminy B12.

Średnia pizza pepperoni na grubym cieście (Pizza Hut) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Średnia pizza pepperoni na grubym cieście (Pizza Hut) ma w sobie:

  • 147 mg wapnia,
  • 2,57 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 193 mg fosforu,
  • 187 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 676 mg sodu, 1,36 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,43 mg manganu i 15,50 µg selenu.

Średnia pizza pepperoni na grubym cieście (Pizza Hut) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 kawałek)
Wartość energetyczna291 kcal329 kcal
Białko11,47 g12,96 g
Węglowodany31,8 g35,9 g
Cukier1,95 g2,20 g
Błonnik2,00 g2,26 g
Tłuszcz13,07 g14,77 g
Tłuszcze nasycone4,82 g5,45 g
Tłuszcze jednonienasycone3,84 g4,34 g
Tłuszcze wielonienasycone3,41 g3,85 g
Cholesterol23,0 mg26,0 mg
Witamina C1,00 mg1,13 mg
Równoważnik folianów143 µg162 µg
Witamina B1 - tiamina0,42 mg0,48 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,24 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,75 mg4,24 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,32 mg0,37 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,09 mg0,10 mg
Witamina B9 - kwas foliowy103 µg116 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,51 µg0,58 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,92 mg1,04 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K21,5 µg24,3 µg
Wapń147 mg166 mg
Żelazo2,57 mg2,90 mg
Magnez22,0 mg24,9 mg
Fosfor193 mg218 mg
Potas187 mg211 mg
Sód676 mg764 mg
Cynk1,36 mg1,54 mg
Miedź0,10 mg0,12 mg
Mangan0,43 mg0,48 mg
Selen15,50 µg17,52 µg
Woda41,2 g46,5 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie