Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut)
Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 306 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 13,37 g białka,
- 34,2 g węglowodanów,
- 3,13 g cukrów,
- 2,40 g błonnika.
Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) ma w 100 g 12,80 g tłuszczów, w tym:
- 6,10 g tłuszczów nasyconych,
- 3,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,33 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu.
Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) – jakie ma witaminy?
Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) to produkt zawierający 4,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,68 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 7,70 µg witaminy K.
Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,35 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 4,18 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,24 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 96,0 µg witaminy B9,
- 0,51 µg witaminy B12.
Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) ma w sobie:
- 284 mg wapnia,
- 2,52 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 298 mg fosforu,
- 197 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 857 mg sodu, 1,64 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 20,3 µg selenu.
Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 79 g (1 kawałek) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 306 kcal | 242 kcal |
| Białko | 13,37 g | 10,56 g |
| Węglowodany | 34,2 g | 27,0 g |
| Cukier | 3,13 g | 2,47 g |
| Błonnik | 2,40 g | 1,90 g |
| Tłuszcz | 12,80 g | 10,11 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,10 g | 4,82 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,27 g | 2,58 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,33 g | 1,84 g |
| Cholesterol | 30,0 mg | 23,7 mg |
| Witamina C | 4,20 mg | 3,32 mg |
| Równoważnik folianów | 135 µg | 107 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,35 mg | 0,28 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,24 mg | 0,19 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,18 mg | 3,30 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,24 mg | 0,19 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 96,0 µg | 75,8 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,51 µg | 0,40 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,68 mg | 0,54 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 7,70 µg | 6,08 µg |
| Wapń | 284 mg | 224 mg |
| Żelazo | 2,52 mg | 1,99 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 18,96 mg |
| Fosfor | 298 mg | 235 mg |
| Potas | 197 mg | 156 mg |
| Sód | 857 mg | 677 mg |
| Cynk | 1,64 mg | 1,30 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,38 mg | 0,30 mg |
| Selen | 20,3 µg | 16,04 µg |
| Woda | 36,3 g | 28,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.