Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut)

Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut)Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut)

Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 306 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,37 g białka,
  • 34,2 g węglowodanów,
  • 3,13 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) ma w 100 g 12,80 g tłuszczów, w tym:

  • 6,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu.

Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) – jakie ma witaminy?

Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) to produkt zawierający 4,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,68 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 7,70 µg witaminy K.

Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,35 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 4,18 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 96,0 µg witaminy B9,
  • 0,51 µg witaminy B12.

Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) ma w sobie:

  • 284 mg wapnia,
  • 2,52 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 298 mg fosforu,
  • 197 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 857 mg sodu, 1,64 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 20,3 µg selenu.

Średnia pizza z serem na cienkim cieście (Pizza Hut) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 79 g (1 kawałek)
Wartość energetyczna306 kcal242 kcal
Białko13,37 g10,56 g
Węglowodany34,2 g27,0 g
Cukier3,13 g2,47 g
Błonnik2,40 g1,90 g
Tłuszcz12,80 g10,11 g
Tłuszcze nasycone6,10 g4,82 g
Tłuszcze jednonienasycone3,27 g2,58 g
Tłuszcze wielonienasycone2,33 g1,84 g
Cholesterol30,0 mg23,7 mg
Witamina C4,20 mg3,32 mg
Równoważnik folianów135 µg107 µg
Witamina B1 - tiamina0,35 mg0,28 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,24 mg0,19 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,18 mg3,30 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,24 mg0,19 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy96,0 µg75,8 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,51 µg0,40 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,68 mg0,54 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K7,70 µg6,08 µg
Wapń284 mg224 mg
Żelazo2,52 mg1,99 mg
Magnez24,0 mg18,96 mg
Fosfor298 mg235 mg
Potas197 mg156 mg
Sód857 mg677 mg
Cynk1,64 mg1,30 mg
Miedź0,10 mg0,08 mg
Mangan0,38 mg0,30 mg
Selen20,3 µg16,04 µg
Woda36,3 g28,7 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie