Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut)

Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut)Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut)

Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 276 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,85 g białka,
  • 32,9 g węglowodanów,
  • 2,47 g cukrów,
  • 2,10 g błonnika.

Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) ma w 100 g 11,25 g tłuszczów, w tym:

  • 4,39 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 18,00 mg cholesterolu.

Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) – jakie ma witaminy?

Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) to produkt zawierający 1,90 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,74 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 17,00 µg witaminy K.

Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,39 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 3,48 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 106 µg witaminy B9,
  • 0,33 µg witaminy B12.

Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) ma w sobie:

  • 192 mg wapnia,
  • 2,47 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 216 mg fosforu,
  • 170 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 580 mg sodu, 1,31 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,40 mg manganu i 16,00 µg selenu.

Średnia pizza z serem na grubym cieście (Pizza Hut) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 112 g (1 kawałek)
Wartość energetyczna276 kcal309 kcal
Białko10,85 g12,15 g
Węglowodany32,9 g36,8 g
Cukier2,47 g2,77 g
Błonnik2,10 g2,35 g
Tłuszcz11,25 g12,60 g
Tłuszcze nasycone4,39 g4,92 g
Tłuszcze jednonienasycone2,76 g3,09 g
Tłuszcze wielonienasycone3,12 g3,49 g
Cholesterol18,00 mg20,2 mg
Witamina C1,90 mg2,13 mg
Równoważnik folianów152 µg170 µg
Witamina B1 - tiamina0,39 mg0,44 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,22 mg0,25 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,48 mg3,90 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,23 mg0,26 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,09 mg
Witamina B9 - kwas foliowy106 µg119 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,33 µg0,37 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,74 mg0,83 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K17,00 µg19,04 µg
Wapń192 mg215 mg
Żelazo2,47 mg2,77 mg
Magnez21,0 mg23,5 mg
Fosfor216 mg242 mg
Potas170 mg190 mg
Sód580 mg650 mg
Cynk1,31 mg1,47 mg
Miedź0,10 mg0,11 mg
Mangan0,40 mg0,44 mg
Selen16,00 µg17,92 µg
Woda42,7 g47,8 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie