Strips z kurczaka (KFC)

Strips z kurczaka (KFC)Strips z kurczaka (KFC)

Strips z kurczaka (KFC) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Strips z kurczaka (KFC) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 274 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,3 g białka,
  • 13,66 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Strips z kurczaka (KFC) ma w 100 g 15,42 g tłuszczów, w tym:

  • 2,89 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 51,0 mg cholesterolu.

Strips z kurczaka (KFC) – jakie ma witaminy?

Strips z kurczaka (KFC) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,90 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 9,40 µg witaminy K.

Strips z kurczaka (KFC) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 8,56 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,30 mg witaminy B5,
  • 0,47 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,17 µg witaminy B12.

Strips z kurczaka (KFC) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Strips z kurczaka (KFC) ma w sobie:

  • 25,0 mg wapnia,
  • 0,69 mg żelaza,
  • 33,0 mg magnezu,
  • 298 mg fosforu,
  • 333 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 948 mg sodu, 0,68 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 18,10 µg selenu.

Strips z kurczaka (KFC) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 47 g (1 kawałek)
Wartość energetyczna274 kcal129 kcal
Białko20,3 g9,52 g
Węglowodany13,66 g6,42 g
Cukier0 g0 g
Błonnik1,40 g0,66 g
Tłuszcz15,42 g7,25 g
Tłuszcze nasycone2,89 g1,36 g
Tłuszcze jednonienasycone4,31 g2,03 g
Tłuszcze wielonienasycone6,88 g3,23 g
Cholesterol51,0 mg24,0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,08 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,05 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna8,56 mg4,02 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,30 mg0,61 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,47 mg0,22 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,17 µg0,08 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,90 mg0,42 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K9,40 µg4,42 µg
Wapń25,0 mg11,75 mg
Żelazo0,69 mg0,32 mg
Magnez33,0 mg15,51 mg
Fosfor298 mg140 mg
Potas333 mg157 mg
Sód948 mg446 mg
Cynk0,68 mg0,32 mg
Miedź0,07 mg0,04 mg
Mangan0,26 mg0,12 mg
Selen18,10 µg8,51 µg
Woda47,9 g22,5 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie