Stynka azjatycka poddana obróbce wysuszającej mięso
Stynka azjatycka poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Stynka azjatycka poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,6 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Stynka azjatycka poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 3,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,58 g tłuszczów nasyconych,
- 0,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,14 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.
Stynka azjatycka poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Stynka azjatycka poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C,17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Stynka azjatycka poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 1,77 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,74 mg witaminy B5,
- 0,17 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 3,97 µg witaminy B12.
Stynka azjatycka poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Stynka azjatycka poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
- 77,0 mg wapnia,
- 1,15 mg żelaza,
- 38,0 mg magnezu,
- 295 mg fosforu,
- 372 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 2,12 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0,90 mg manganu i 46,8 µg selenu.
Stynka azjatycka poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 124 kcal | 105 kcal |
| Białko | 22,6 g | 19,21 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 3,10 g | 2,64 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,58 g | 0,49 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,82 g | 0,70 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,14 g | 0,97 g |
| Cholesterol | 90,0 mg | 76,5 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 5,00 µg | 4,25 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,12 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,77 mg | 1,50 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,74 mg | 0,63 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,17 mg | 0,15 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 5,00 µg | 4,25 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 3,97 µg | 3,38 µg |
| Witamina A | 58,0 i.u. | 49,3 i.u. |
| Witamina A | 17,00 µg RAE | 14,45 µg RAE |
| Retinol | 17,00 µg | 14,45 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 77,0 mg | 65,5 mg |
| Żelazo | 1,15 mg | 0,98 mg |
| Magnez | 38,0 mg | 32,3 mg |
| Fosfor | 295 mg | 251 mg |
| Potas | 372 mg | 316 mg |
| Sód | 77,0 mg | 65,5 mg |
| Cynk | 2,12 mg | 1,80 mg |
| Miedź | 0,18 mg | 0,15 mg |
| Mangan | 0,90 mg | 0,77 mg |
| Selen | 46,8 µg | 39,8 µg |
| Woda | 72,8 g | 61,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.