Sucha kaszka niewzbogacona Sucha kaszka niewzbogaconaŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Sucha kaszka niewzbogacona – ile ma kalorii i składników odżywczych? Sucha kaszka niewzbogacona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 369 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEPolskie aktorki ogłosiły związek. Te panie też dokonały coming outu 10,60 g białka,78,0 g węglowodanów,0 g cukrów,1,90 g błonnika. Sucha kaszka niewzbogacona ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym: 0,08 g tłuszczów nasyconych,0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,0,22 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Sucha kaszka niewzbogacona – jakie ma witaminy? Sucha kaszka niewzbogacona to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Sucha kaszka niewzbogacona zawiera również witaminy z grupy B: 0,06 mg witaminy B1,0,10 mg witaminy B2,0,70 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,42 mg witaminy B5,0,06 mg witaminy B6,24,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Sucha kaszka niewzbogacona – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Sucha kaszka niewzbogacona ma w sobie: 14,00 mg wapnia,1,50 mg żelaza,13,00 mg magnezu,88,0 mg fosforu,94,0 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,53 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,69 mg manganu i 23,5 µg selenu. Sucha kaszka niewzbogacona - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 11 g (1 łyżka)Wartość energetyczna369 kcal40,2 kcalBiałko10,60 g1,16 gWęglowodany78,0 g8,50 gCukier0 g0 gBłonnik1,90 g0,21 gTłuszcz0,50 g0,06 gTłuszcze nasycone0,08 g0,01 gTłuszcze jednonienasycone0,06 g0,01 gTłuszcze wielonienasycone0,22 g0,02 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów24,0 µg2,62 µgWitamina B1 - tiamina0,06 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,70 mg0,08 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,42 mg0,05 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy24,0 µg2,62 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,11 mg0,01 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń14,00 mg1,53 mgŻelazo1,50 mg0,16 mgMagnez13,00 mg1,42 mgFosfor88,0 mg9,59 mgPotas94,0 mg10,25 mgSód3,00 mg0,33 mgCynk0,53 mg0,06 mgMiedź0,08 mg0,01 mgMangan0,69 mg0,08 mgSelen23,5 µg2,56 µgWoda10,50 g1,15 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj