Suche granulki ziemniaczane z dodatkiem mleka
Suche granulki ziemniaczane z dodatkiem mleka – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suche granulki ziemniaczane z dodatkiem mleka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 357 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,90 g białka,
- 77,7 g węglowodanów,
- 3,37 g cukrów,
- 6,60 g błonnika.
Suche granulki ziemniaczane z dodatkiem mleka ma w 100 g 1,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,46 g tłuszczów nasyconych,
- 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Suche granulki ziemniaczane z dodatkiem mleka – jakie ma witaminy?
Suche granulki ziemniaczane z dodatkiem mleka to produkt zawierający 16,00 mg witaminy C,18,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 8,70 µg witaminy K.
Suche granulki ziemniaczane z dodatkiem mleka zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,19 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 4,20 mg witaminy B3,
- 55,0 mg witaminy B4,
- 1,86 mg witaminy B5,
- 0,89 mg witaminy B6,
- 30,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Suche granulki ziemniaczane z dodatkiem mleka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suche granulki ziemniaczane z dodatkiem mleka ma w sobie:
- 142 mg wapnia,
- 3,50 mg żelaza,
- 74,0 mg magnezu,
- 237 mg fosforu,
- 1,848 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 1,20 mg cynku,0,58 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 26,3 µg selenu.
Suche granulki ziemniaczane z dodatkiem mleka - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 200 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 357 kcal | 714 kcal |
| Białko | 10,90 g | 21,8 g |
| Węglowodany | 77,7 g | 155 g |
| Cukier | 3,37 g | 6,74 g |
| Błonnik | 6,60 g | 13,20 g |
| Tłuszcz | 1,10 g | 2,20 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,46 g | 0,92 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,15 g | 0,30 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,29 g | 0,57 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 4,00 mg |
| Witamina C | 16,00 mg | 32,0 mg |
| Równoważnik folianów | 30,0 µg | 60,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,19 mg | 0,38 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,30 mg | 0,60 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,20 mg | 8,40 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,86 mg | 3,73 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,89 mg | 1,77 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 30,0 µg | 60,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 55,0 mg | 110 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 75,0 i.u. | 150 i.u. |
| Witamina A | 18,00 µg RAE | 36,0 µg RAE |
| Retinol | 17,00 µg | 34,0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 10,00 µg | 20,0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 37,0 µg | 74,0 µg |
| Witamina E | 0,03 mg | 0,06 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 8,70 µg | 17,40 µg |
| Wapń | 142 mg | 284 mg |
| Żelazo | 3,50 mg | 7,00 mg |
| Magnez | 74,0 mg | 148 mg |
| Fosfor | 237 mg | 474 mg |
| Potas | 1,848 mg | 3,696 mg |
| Sód | 82,0 mg | 164 mg |
| Cynk | 1,20 mg | 2,40 mg |
| Miedź | 0,58 mg | 1,16 mg |
| Mangan | 0,49 mg | 0,98 mg |
| Selen | 26,3 µg | 52,6 µg |
| Woda | 6,30 g | 12,60 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
