Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 59,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
5,22 g białka,
5,53 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska ma w 100 g 1,55 g tłuszczów, w tym:
0,44 g tłuszczów nasyconych,
0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 25,0 mg cholesterolu.
Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska – jakie ma witaminy?
Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska to produkt zawierający 4,70 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska zawiera również witaminy z grupy B:
0,11 mg witaminy B1,
0,07 mg witaminy B2,
1,27 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,16 mg witaminy B5,
0,06 mg witaminy B6,
18,00 µg witaminy B9,
16,20 µg witaminy B12.
Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska ma w sobie:
44,0 mg wapnia,
5,78 mg żelaza,
33,0 mg magnezu,
93,0 mg fosforu,
124 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 178 mg sodu, 37,9 mg cynku,0,74 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 63,7 µg selenu.
Surowa hodowlana ostryżyca amerykańska - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
