Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 180 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
19,18 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 11,48 g tłuszczów, w tym:
5,04 g tłuszczów nasyconych,
5,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,53 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.
Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
0,07 mg witaminy B1,
0,15 mg witaminy B2,
4,32 mg witaminy B3,
63,5 mg witaminy B4,
0,61 mg witaminy B5,
0,38 mg witaminy B6,
3,00 µg witaminy B9,
2,73 µg witaminy B12.
Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
17,00 mg wapnia,
2,08 mg żelaza,
19,00 mg magnezu,
189 mg fosforu,
332 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 7,52 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,6 µg selenu.
Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
