Surowa łopatka wołowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa łopatka wołowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 137 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
20,6 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Surowa łopatka wołowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 6,01 g tłuszczów, w tym:
2,55 g tłuszczów nasyconych,
3,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.
Surowa łopatka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowa łopatka wołowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Surowa łopatka wołowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
0,07 mg witaminy B1,
0,16 mg witaminy B2,
4,59 mg witaminy B3,
69,3 mg witaminy B4,
0,66 mg witaminy B5,
0,40 mg witaminy B6,
3,00 µg witaminy B9,
2,95 µg witaminy B12.
Surowa łopatka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa łopatka wołowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:
18,00 mg wapnia,
2,18 mg żelaza,
21,0 mg magnezu,
204 mg fosforu,
357 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 8,21 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,5 µg selenu.
Surowa łopatka wołowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
