Surowa polędwica wołowa (samo mięso)

Surowa polędwica wołowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica wołowa (samo mięso) ma w 100 g 5,63 g tłuszczów, w tym:

• 1,73 g tłuszczów nasyconych,
• 2,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

Surowa polędwica wołowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowa polędwica wołowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 6,59 mg witaminy B3,
• 88,8 mg witaminy B4,
• 0,63 mg witaminy B5,
• 0,60 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 1,04 µg witaminy B12.

Surowa polędwica wołowa (samo mięso) ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 1,54 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 198 mg fosforu,
• 333 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,85 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,9 µg selenu.