Surowa skórka cytrynowa Surowa skórka cytrynowaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowa skórka cytrynowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowa skórka cytrynowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 47,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIECzemu uważamy Boga za mężczyznę? Prof.: To jest spadek patriarchalizmu 1,50 g białka,16,00 g węglowodanów,4,17 g cukrów,10,60 g błonnika.Surowa skórka cytrynowa ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:0,04 g tłuszczów nasyconych,0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Surowa skórka cytrynowa – jakie ma witaminy?Surowa skórka cytrynowa to produkt zawierający 129 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowa skórka cytrynowa zawiera również witaminy z grupy B:0,06 mg witaminy B1,0,08 mg witaminy B2,0,40 mg witaminy B3,8,50 mg witaminy B4,0,32 mg witaminy B5,0,17 mg witaminy B6,13,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Surowa skórka cytrynowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowa skórka cytrynowa ma w sobie:134 mg wapnia,0,80 mg żelaza,15,00 mg magnezu,12,00 mg fosforu,160 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,25 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,70 µg selenu.Surowa skórka cytrynowa - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 6 g (1 łyżka)Wartość energetyczna47,0 kcal2,82 kcalBiałko1,50 g0,09 gWęglowodany16,00 g0,96 gCukier4,17 g0,25 gBłonnik10,60 g0,64 gTłuszcz0,30 g0,02 gTłuszcze nasycone0,04 g0,00 gTłuszcze jednonienasycone0,01 g0,00 gTłuszcze wielonienasycone0,09 g0,01 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C129 mg7,74 mgRównoważnik folianów13,00 µg0,78 µgWitamina B1 - tiamina0,06 mg0,00 mgWitamina B2 - ryboflawina0,08 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,40 mg0,02 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,32 mg0,02 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,17 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy13,00 µg0,78 µgWitamina B4 - cholina8,50 mg0,51 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A50,0 i.u.3,00 i.u.Witamina A3,00 µg RAE0,18 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten1,00 µg0,06 µgBeta karoten7,00 µg0,42 µgBeta-kryptoksantyna45,0 µg2,70 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna18,00 µg1,08 µgWitamina E0,25 mg0,02 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń134 mg8,04 mgŻelazo0,80 mg0,05 mgMagnez15,00 mg0,90 mgFosfor12,00 mg0,72 mgPotas160 mg9,60 mgSód6,00 mg0,36 mgCynk0,25 mg0,02 mgMiedź0,09 mg0,01 mgMangan0 mg0 mgSelen0,70 µg0,04 µgWoda81,6 g4,90 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj