Surowa śledziona cielęca Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowa śledziona cielęcaŹródło zdjęć: © Flickr Surowa śledziona cielęca – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowa śledziona cielęca w 100 gramach posiada wartość energetyczną 98,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 18,30 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Surowa śledziona cielęca ma w 100 g 2,20 g tłuszczów, w tym:0,73 g tłuszczów nasyconych,0,59 g tłuszczów jednonienasyconych,0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 340 mg cholesterolu.Surowa śledziona cielęca – jakie ma witaminy?Surowa śledziona cielęca to produkt zawierający 41,0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowa śledziona cielęca zawiera również witaminy z grupy B:0,05 mg witaminy B1,0,35 mg witaminy B2,7,90 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,11 mg witaminy B6,4,00 µg witaminy B9,5,34 µg witaminy B12.Surowa śledziona cielęca – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowa śledziona cielęca ma w sobie:6,00 mg wapnia,9,32 mg żelaza,17,00 mg magnezu,339 mg fosforu,362 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 97,0 mg sodu, 1,61 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 61,7 µg selenu.Surowa śledziona cielęca - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna98,0 kcal27,8 kcalBiałko18,30 g5,19 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz2,20 g0,62 gTłuszcze nasycone0,73 g0,21 gTłuszcze jednonienasycone0,59 g0,17 gTłuszcze wielonienasycone0,16 g0,05 gCholesterol340 mg96,4 mgWitamina C41,0 mg11,62 mgRównoważnik folianów4,00 µg1,13 µgWitamina B1 - tiamina0,05 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,35 mg0,10 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna7,90 mg2,24 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,11 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy4,00 µg1,13 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina5,34 µg1,51 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń6,00 mg1,70 mgŻelazo9,32 mg2,64 mgMagnez17,00 mg4,82 mgFosfor339 mg96,1 mgPotas362 mg103 mgSód97,0 mg27,5 mgCynk1,61 mg0,46 mgMiedź0,17 mg0,05 mgMangan0,07 mg0,02 mgSelen61,7 µg17,49 µgWoda78,2 g22,2 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj