Trwa ładowanie...

Surowa śledziona jagnięca

1. Surowa śledziona jagnięca – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa śledziona jagnięca w 100 gramach posiada wartość energetyczną 101 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,20 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa śledziona jagnięca ma w 100 g 3,10 g tłuszczów, w tym:

  • 1,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 250 mg cholesterolu.

2. Surowa śledziona jagnięca – jakie ma witaminy?

Surowa śledziona jagnięca to produkt zawierający 23,0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa śledziona jagnięca zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 7,90 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 5,34 µg witaminy B12.

3. Surowa śledziona jagnięca – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa śledziona jagnięca ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 41,9 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 280 mg fosforu,
  • 358 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 84,0 mg sodu, 2,84 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 32,4 µg selenu.

4. Surowa śledziona jagnięca - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 101 kcal 28,6 kcal
Białko 17,20 g 4,88 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,10 g 0,88 g
Tłuszcze nasycone 1,03 g 0,29 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,81 g 0,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,23 g 0,07 g
Cholesterol 250 mg 70,9 mg
Witamina C 23,0 mg 6,52 mg
Surowa śledziona jagnięca
Surowa śledziona jagnięca (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.