Surowa wątroba cielęca – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa wątroba cielęca w 100 gramach posiada wartość energetyczną 140 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
19,93 g białka,
2,91 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Surowa wątroba cielęca ma w 100 g 4,85 g tłuszczów, w tym:
1,56 g tłuszczów nasyconych,
0,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 334 mg cholesterolu.
Surowa wątroba cielęca – jakie ma witaminy?
Surowa wątroba cielęca to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,11,707 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.
Surowa wątroba cielęca zawiera również witaminy z grupy B:
0,17 mg witaminy B1,
2,44 mg witaminy B2,
10,55 mg witaminy B3,
310 mg witaminy B4,
6,07 mg witaminy B5,
0,96 mg witaminy B6,
125 µg witaminy B9,
59,9 µg witaminy B12.
Surowa wątroba cielęca – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa wątroba cielęca ma w sobie:
5,00 mg wapnia,
6,40 mg żelaza,
20,0 mg magnezu,
379 mg fosforu,
308 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 12,02 mg cynku,11,87 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 22,7 µg selenu.
Surowa wątroba cielęca - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
