Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV w 100 gramach posiada wartość energetyczną 22,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
2,11 g białka,
3,87 g węglowodanów,
2,50 g cukrów,
1,30 g błonnika.
Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV ma w 100 g 0,35 g tłuszczów, w tym:
0,06 g tłuszczów nasyconych,
0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV – jakie ma witaminy?
Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E,1,135 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV zawiera również witaminy z grupy B:
0,06 mg witaminy B1,
0,13 mg witaminy B2,
4,49 mg witaminy B3,
21,2 mg witaminy B4,
1,14 mg witaminy B5,
0,15 mg witaminy B6,
28,0 µg witaminy B9,
0,05 µg witaminy B12.
Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV ma w sobie:
3,00 mg wapnia,
0,31 mg żelaza,
10,00 mg magnezu,
108 mg fosforu,
364 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,53 mg cynku,0,29 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 18,60 µg selenu.
Surowe grzyby portobello naświetlane światłem UV - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
