Surowe kiełki fasoli Navy Surowe kiełki fasoli NavyŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowe kiełki fasoli Navy – ile ma kalorii i składników odżywczych? Surowe kiełki fasoli Navy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 67,0 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEJakość chińskich ciężarówek. Zapach mówi wszystko 6,15 g białka,13,05 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Surowe kiełki fasoli Navy ma w 100 g 0,70 g tłuszczów, w tym: 0,09 g tłuszczów nasyconych,0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,0,41 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Surowe kiełki fasoli Navy – jakie ma witaminy? Surowe kiełki fasoli Navy to produkt zawierający 18,80 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowe kiełki fasoli Navy zawiera również witaminy z grupy B: 0,39 mg witaminy B1,0,22 mg witaminy B2,1,22 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,83 mg witaminy B5,0,19 mg witaminy B6,132 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Surowe kiełki fasoli Navy – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Surowe kiełki fasoli Navy ma w sobie: 15,00 mg wapnia,1,93 mg żelaza,101 mg magnezu,100 mg fosforu,307 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,89 mg cynku,0,36 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 0,60 µg selenu. Surowe kiełki fasoli Navy - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 104 g (1 szklanka)Wartość energetyczna67,0 kcal69,7 kcalBiałko6,15 g6,40 gWęglowodany13,05 g13,57 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,70 g0,73 gTłuszcze nasycone0,09 g0,09 gTłuszcze jednonienasycone0,05 g0,05 gTłuszcze wielonienasycone0,41 g0,42 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C18,80 mg19,55 mgRównoważnik folianów132 µg137 µgWitamina B1 - tiamina0,39 mg0,41 mgWitamina B2 - ryboflawina0,22 mg0,22 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,22 mg1,27 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,83 mg0,86 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,19 mg0,20 mgWitamina B9 - kwas foliowy132 µg137 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A4,00 i.u.4,16 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń15,00 mg15,60 mgŻelazo1,93 mg2,01 mgMagnez101 mg105 mgFosfor100 mg104 mgPotas307 mg319 mgSód13,00 mg13,52 mgCynk0,89 mg0,93 mgMiedź0,36 mg0,37 mgMangan0,41 mg0,42 mgSelen0,60 µg0,62 µgWoda79,2 g82,3 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj