Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z dorosłych kur
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z dorosłych kur – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z dorosłych kur w 100 gramach posiada wartość energetyczną 243 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 14,72 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z dorosłych kur ma w 100 g 19,98 g tłuszczów, w tym:
- 4,73 g tłuszczów nasyconych,
- 9,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 143 mg cholesterolu.
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z dorosłych kur – jakie ma witaminy?
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z dorosłych kur to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C,45,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z dorosłych kur zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 5,25 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,77 mg witaminy B5,
- 0,28 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0,27 µg witaminy B12.
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z dorosłych kur – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z dorosłych kur ma w sobie:
- 187 mg wapnia,
- 1,22 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 132 mg fosforu,
- 104 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 40,0 mg sodu, 1,90 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 15,70 µg selenu.
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z dorosłych kur - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 227 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 243 kcal | 552 kcal |
| Białko | 14,72 g | 33,4 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 19,98 g | 45,4 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,73 g | 10,74 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,30 g | 21,1 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,55 g | 10,33 g |
| Cholesterol | 143 mg | 325 mg |
| Witamina C | 2,00 mg | 4,54 mg |
| Równoważnik folianów | 5,00 µg | 11,35 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,22 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,32 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,25 mg | 11,93 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,77 mg | 1,75 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,28 mg | 0,64 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 5,00 µg | 11,35 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,27 µg | 0,61 µg |
| Witamina A | 149 i.u. | 338 i.u. |
| Witamina A | 45,0 µg RAE | 102 µg RAE |
| Retinol | 45,0 µg | 102 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 187 mg | 424 mg |
| Żelazo | 1,22 mg | 2,77 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 27,2 mg |
| Fosfor | 132 mg | 300 mg |
| Potas | 104 mg | 236 mg |
| Sód | 40,0 mg | 90,8 mg |
| Cynk | 1,90 mg | 4,31 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,15 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Selen | 15,70 µg | 35,6 µg |
| Woda | 63,0 g | 143 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.