Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 13,79 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry ma w 100 g 15,48 g tłuszczów, w tym:
- 4,71 g tłuszczów nasyconych,
- 7,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,28 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 104 mg cholesterolu.
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry – jakie ma witaminy?
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry to produkt zawierający 3,00 mg witaminy C,32,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 6,25 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,20 mg witaminy B5,
- 0,32 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,35 µg witaminy B12.
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry ma w sobie:
- 123 mg wapnia,
- 1,73 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 154 mg fosforu,
- 128 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 1,82 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 14,40 µg selenu.
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 227 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 199 kcal | 452 kcal |
| Białko | 13,79 g | 31,3 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 15,48 g | 35,1 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,71 g | 10,69 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,41 g | 16,82 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,28 g | 5,18 g |
| Cholesterol | 104 mg | 236 mg |
| Witamina C | 3,00 mg | 6,81 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 20,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,16 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,18 mg | 0,40 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,25 mg | 14,18 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,20 mg | 2,73 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,32 mg | 0,73 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 20,4 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,35 µg | 0,80 µg |
| Witamina A | 107 i.u. | 243 i.u. |
| Witamina A | 32,0 µg RAE | 72,6 µg RAE |
| Retinol | 32,0 µg | 72,6 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 123 mg | 279 mg |
| Żelazo | 1,73 mg | 3,93 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 29,5 mg |
| Fosfor | 154 mg | 350 mg |
| Potas | 128 mg | 291 mg |
| Sód | 51,0 mg | 116 mg |
| Cynk | 1,82 mg | 4,13 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,16 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Selen | 14,40 µg | 32,7 µg |
| Woda | 69,3 g | 157 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.