Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skórySurowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry
Źródło zdjęć: © 123rf

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,79 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry ma w 100 g 15,48 g tłuszczów, w tym:

  • 4,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 104 mg cholesterolu.

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry – jakie ma witaminy?

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry to produkt zawierający 3,00 mg witaminy C,32,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 6,25 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,20 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,35 µg witaminy B12.

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry ma w sobie:

  • 123 mg wapnia,
  • 1,73 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 154 mg fosforu,
  • 128 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 1,82 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 14,40 µg selenu.

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek bez skóry - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 227 g (1 porcja)
Wartość energetyczna199 kcal452 kcal
Białko13,79 g31,3 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz15,48 g35,1 g
Tłuszcze nasycone4,71 g10,69 g
Tłuszcze jednonienasycone7,41 g16,82 g
Tłuszcze wielonienasycone2,28 g5,18 g
Cholesterol104 mg236 mg
Witamina C3,00 mg6,81 mg
Równoważnik folianów9,00 µg20,4 µg
Witamina B1 - tiamina0,07 mg0,16 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,18 mg0,40 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna6,25 mg14,18 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,20 mg2,73 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,32 mg0,73 mg
Witamina B9 - kwas foliowy9,00 µg20,4 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,35 µg0,80 µg
Witamina A107 i.u.243 i.u.
Witamina A32,0 µg RAE72,6 µg RAE
Retinol32,0 µg72,6 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń123 mg279 mg
Żelazo1,73 mg3,93 mg
Magnez13,00 mg29,5 mg
Fosfor154 mg350 mg
Potas128 mg291 mg
Sód51,0 mg116 mg
Cynk1,82 mg4,13 mg
Miedź0,07 mg0,16 mg
Mangan0,02 mg0,05 mg
Selen14,40 µg32,7 µg
Woda69,3 g157 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie