Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek ze skórą

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek ze skórąSurowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek ze skórą
Źródło zdjęć: © Flickr

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek ze skórą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek ze skórą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 272 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,39 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek ze skórą ma w 100 g 24,7 g tłuszczów, w tym:

  • 7,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 10,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,96 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 130 mg cholesterolu.

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek ze skórą – jakie ma witaminy?

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek ze skórą to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C,74,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek ze skórą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 4,63 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,82 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,25 µg witaminy B12.

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek ze skórą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek ze skórą ma w sobie:

  • 138 mg wapnia,
  • 1,57 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 132 mg fosforu,
  • 104 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 40,0 mg sodu, 1,29 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 10,70 µg selenu.

Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie z korpusów i szyjek ze skórą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 227 g (1 porcja)
Wartość energetyczna272 kcal617 kcal
Białko11,39 g25,9 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz24,7 g56,1 g
Tłuszcze nasycone7,45 g16,91 g
Tłuszcze jednonienasycone10,44 g23,7 g
Tłuszcze wielonienasycone4,96 g11,26 g
Cholesterol130 mg295 mg
Witamina C1,50 mg3,41 mg
Równoważnik folianów6,00 µg13,62 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,11 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,13 mg0,29 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,63 mg10,51 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,82 mg1,87 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,19 mg0,43 mg
Witamina B9 - kwas foliowy6,00 µg13,62 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,25 µg0,57 µg
Witamina A245 i.u.556 i.u.
Witamina A74,0 µg RAE168 µg RAE
Retinol74,0 µg168 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń138 mg313 mg
Żelazo1,57 mg3,56 mg
Magnez12,00 mg27,2 mg
Fosfor132 mg300 mg
Potas104 mg236 mg
Sód40,0 mg90,8 mg
Cynk1,29 mg2,93 mg
Miedź0,07 mg0,15 mg
Mangan0,02 mg0,04 mg
Selen10,70 µg24,3 µg
Woda62,7 g142 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie