Surowe mięso mielone z emu Surowe mięso mielone z emuŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowe mięso mielone z emu – ile ma kalorii i składników odżywczych? Surowe mięso mielone z emu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 134 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEInfluencerki prezentują wdzięki na premierze: Natsu z odkrytym brzuchem, Pieczonka cała w dżinsie, Jeleniewska w kombinezonie (WIDEO) 22,8 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Surowe mięso mielone z emu ma w 100 g 4,03 g tłuszczów, w tym: 1,02 g tłuszczów nasyconych,1,61 g tłuszczów jednonienasyconych,0,56 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu. Surowe mięso mielone z emu – jakie ma witaminy? Surowe mięso mielone z emu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowe mięso mielone z emu zawiera również witaminy z grupy B: 0,27 mg witaminy B1,0,46 mg witaminy B2,7,49 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,2,74 mg witaminy B5,0,64 mg witaminy B6,13,00 µg witaminy B9,6,75 µg witaminy B12. Surowe mięso mielone z emu – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Surowe mięso mielone z emu ma w sobie: 7,00 mg wapnia,4,02 mg żelaza,24,0 mg magnezu,222 mg fosforu,320 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 3,48 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 30,5 µg selenu. Surowe mięso mielone z emu - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 117 g (1 porcja)Wartość energetyczna134 kcal157 kcalBiałko22,8 g26,6 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz4,03 g4,72 gTłuszcze nasycone1,02 g1,20 gTłuszcze jednonienasycone1,61 g1,88 gTłuszcze wielonienasycone0,56 g0,65 gCholesterol69,0 mg80,7 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów13,00 µg15,21 µgWitamina B1 - tiamina0,27 mg0,32 mgWitamina B2 - ryboflawina0,46 mg0,54 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna7,49 mg8,76 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy2,74 mg3,21 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,64 mg0,75 mgWitamina B9 - kwas foliowy13,00 µg15,21 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina6,75 µg7,90 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,24 mg0,28 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń7,00 mg8,19 mgŻelazo4,02 mg4,70 mgMagnez24,0 mg28,1 mgFosfor222 mg260 mgPotas320 mg374 mgSód56,0 mg65,5 mgCynk3,48 mg4,07 mgMiedź0,20 mg0,23 mgMangan0,03 mg0,03 mgSelen30,5 µg35,7 µgWoda72,9 g85,3 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj