Surowe mięso z antylopy Surowe mięso z antylopyŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowe mięso z antylopy – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowe mięso z antylopy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 22,4 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Surowe mięso z antylopy ma w 100 g 2,03 g tłuszczów, w tym:0,74 g tłuszczów nasyconych,0,48 g tłuszczów jednonienasyconych,0,44 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.Surowe mięso z antylopy – jakie ma witaminy?Surowe mięso z antylopy to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowe mięso z antylopy zawiera również witaminy z grupy B:0,32 mg witaminy B1,0,58 mg witaminy B2,0 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Surowe mięso z antylopy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowe mięso z antylopy ma w sobie:3,00 mg wapnia,3,19 mg żelaza,27,0 mg magnezu,188 mg fosforu,353 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 1,28 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 9,70 µg selenu.Surowe mięso z antylopy - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna114 kcal32,3 kcalBiałko22,4 g6,35 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz2,03 g0,58 gTłuszcze nasycone0,74 g0,21 gTłuszcze jednonienasycone0,48 g0,14 gTłuszcze wielonienasycone0,44 g0,13 gCholesterol95,0 mg26,9 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,32 mg0,09 mgWitamina B2 - ryboflawina0,58 mg0,16 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń3,00 mg0,85 mgŻelazo3,19 mg0,90 mgMagnez27,0 mg7,66 mgFosfor188 mg53,3 mgPotas353 mg100 mgSód51,0 mg14,46 mgCynk1,28 mg0,36 mgMiedź0,18 mg0,05 mgMangan0,02 mg0,01 mgSelen9,70 µg2,75 µgWoda74,1 g21,0 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj