Surowe mięso z bizona Surowe mięso z bizonaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowe mięso z bizona – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowe mięso z bizona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 109 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 21,6 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Surowe mięso z bizona ma w 100 g 1,84 g tłuszczów, w tym:0,69 g tłuszczów nasyconych,0,72 g tłuszczów jednonienasyconych,0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.Surowe mięso z bizona – jakie ma witaminy?Surowe mięso z bizona to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowe mięso z bizona zawiera również witaminy z grupy B:0 mg witaminy B1,0,09 mg witaminy B2,1,91 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Surowe mięso z bizona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowe mięso z bizona ma w sobie:6,00 mg wapnia,2,60 mg żelaza,25,0 mg magnezu,187 mg fosforu,343 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 2,80 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,0 µg selenu.Surowe mięso z bizona - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna109 kcal30,9 kcalBiałko21,6 g6,13 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz1,84 g0,52 gTłuszcze nasycone0,69 g0,20 gTłuszcze jednonienasycone0,72 g0,20 gTłuszcze wielonienasycone0,19 g0,05 gCholesterol62,0 mg17,58 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0 mg0 mgWitamina B2 - ryboflawina0,09 mg0,03 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,91 mg0,54 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń6,00 mg1,70 mgŻelazo2,60 mg0,74 mgMagnez25,0 mg7,09 mgFosfor187 mg53,0 mgPotas343 mg97,2 mgSód54,0 mg15,31 mgCynk2,80 mg0,79 mgMiedź0,09 mg0,03 mgMangan0,01 mg0,00 mgSelen27,0 µg7,66 µgWoda74,6 g21,1 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj