Surowe mięso z łosia Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowe mięso z łosiaŹródło zdjęć: © Flickr Surowe mięso z łosia – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowe mięso z łosia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 102 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 22,2 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Surowe mięso z łosia ma w 100 g 0,74 g tłuszczów, w tym:0,22 g tłuszczów nasyconych,0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.Surowe mięso z łosia – jakie ma witaminy?Surowe mięso z łosia to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowe mięso z łosia zawiera również witaminy z grupy B:0,06 mg witaminy B1,0,27 mg witaminy B2,5,00 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Surowe mięso z łosia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowe mięso z łosia ma w sobie:5,00 mg wapnia,3,21 mg żelaza,23,0 mg magnezu,158 mg fosforu,317 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 2,80 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 9,60 µg selenu.Surowe mięso z łosia - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna102 kcal28,9 kcalBiałko22,2 g6,31 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,74 g0,21 gTłuszcze nasycone0,22 g0,06 gTłuszcze jednonienasycone0,15 g0,04 gTłuszcze wielonienasycone0,24 g0,07 gCholesterol59,0 mg16,73 mgWitamina C4,00 mg1,13 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,06 mg0,02 mgWitamina B2 - ryboflawina0,27 mg0,08 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna5,00 mg1,42 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń5,00 mg1,42 mgŻelazo3,21 mg0,91 mgMagnez23,0 mg6,52 mgFosfor158 mg44,8 mgPotas317 mg89,9 mgSód65,0 mg18,43 mgCynk2,80 mg0,79 mgMiedź0,07 mg0,02 mgMangan0,01 mg0,00 mgSelen9,60 µg2,72 µgWoda75,6 g21,4 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj