Surowe mięso z wiewiórki Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowe mięso z wiewiórkiŹródło zdjęć: © Flickr Surowe mięso z wiewiórki – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowe mięso z wiewiórki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 120 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 21,2 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Surowe mięso z wiewiórki ma w 100 g 3,21 g tłuszczów, w tym:0,38 g tłuszczów nasyconych,1,18 g tłuszczów jednonienasyconych,0,94 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.Surowe mięso z wiewiórki – jakie ma witaminy?Surowe mięso z wiewiórki to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowe mięso z wiewiórki zawiera również witaminy z grupy B:0,07 mg witaminy B1,0,21 mg witaminy B2,4,00 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Surowe mięso z wiewiórki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowe mięso z wiewiórki ma w sobie:2,00 mg wapnia,4,70 mg żelaza,24,0 mg magnezu,172 mg fosforu,304 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 103 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 9,30 µg selenu.Surowe mięso z wiewiórki - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna120 kcal34,0 kcalBiałko21,2 g6,02 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz3,21 g0,91 gTłuszcze nasycone0,38 g0,11 gTłuszcze jednonienasycone1,18 g0,34 gTłuszcze wielonienasycone0,94 g0,27 gCholesterol83,0 mg23,5 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,07 mg0,02 mgWitamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,06 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,00 mg1,13 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń2,00 mg0,57 mgŻelazo4,70 mg1,33 mgMagnez24,0 mg6,80 mgFosfor172 mg48,8 mgPotas304 mg86,2 mgSód103 mg29,2 mgCynk0 mg0 mgMiedź0 mg0 mgMangan0 mg0 mgSelen9,30 µg2,64 µgWoda73,8 g20,9 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj