Surowe mrożone burgery z wołowiny (100%) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe mrożone burgery z wołowiny (100%) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 14,63 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowe mrożone burgery z wołowiny (100%) ma w 100 g 15,69 g tłuszczów, w tym:
- 6,33 g tłuszczów nasyconych,
- 6,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 53,0 mg cholesterolu.
Surowe mrożone burgery z wołowiny (100%) – jakie ma witaminy?
Surowe mrożone burgery z wołowiny (100%) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe mrożone burgery z wołowiny (100%) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 3,85 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,31 mg witaminy B5,
- 0,21 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 2,05 µg witaminy B12.
Surowe mrożone burgery z wołowiny (100%) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe mrożone burgery z wołowiny (100%) ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 1,93 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 145 mg fosforu,
- 269 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 4,12 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 14,80 µg selenu.
Surowe mrożone burgery z wołowiny (100%) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 204 kcal | 173 kcal |
| Białko | 14,63 g | 12,44 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 15,69 g | 13,34 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,33 g | 5,38 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,86 g | 5,83 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,64 g | 0,55 g |
| Cholesterol | 53,0 mg | 45,1 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,14 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,85 mg | 3,27 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,31 mg | 0,26 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,21 mg | 0,18 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,05 µg | 1,74 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 5,95 mg |
| Żelazo | 1,93 mg | 1,64 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 15,30 mg |
| Fosfor | 145 mg | 123 mg |
| Potas | 269 mg | 229 mg |
| Sód | 74,0 mg | 62,9 mg |
| Cynk | 4,12 mg | 3,50 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Selen | 14,80 µg | 12,58 µg |
| Woda | 64,7 g | 55,0 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
