Surowe mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)

Surowe mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)Surowe mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Źródło zdjęć: © 123rf

Surowe mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 311 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,87 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 27,0 g tłuszczów, w tym:

  • 13,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 10,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

Surowe mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 6,29 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,50 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 2,22 µg witaminy B12.

Surowe mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 1,43 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 153 mg fosforu,
  • 120 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 2,19 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 1,30 µg selenu.

Surowe mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna311 kcal88,2 kcal
Białko15,87 g4,50 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz27,0 g7,66 g
Tłuszcze nasycone13,70 g3,88 g
Tłuszcze jednonienasycone10,35 g2,93 g
Tłuszcze wielonienasycone1,16 g0,33 g
Cholesterol80,0 mg22,7 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów1,00 µg0,28 µg
Witamina B1 - tiamina0,12 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,26 mg0,07 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna6,29 mg1,78 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,50 mg0,14 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,09 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,28 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina2,22 µg0,63 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń15,00 mg4,25 mg
Żelazo1,43 mg0,41 mg
Magnez13,00 mg3,69 mg
Fosfor153 mg43,4 mg
Potas120 mg34,0 mg
Sód42,0 mg11,91 mg
Cynk2,19 mg0,62 mg
Miedź0,07 mg0,02 mg
Mangan0,02 mg0,01 mg
Selen1,30 µg0,37 µg
Woda56,6 g16,05 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie