Surowe podgardle wieprzowe Surowe podgardle wieprzoweŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowe podgardle wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych? Surowe podgardle wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 655 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEJakość chińskich ciężarówek. Zapach mówi wszystko 6,38 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Surowe podgardle wieprzowe ma w 100 g 69,6 g tłuszczów, w tym: 25,3 g tłuszczów nasyconych,32,9 g tłuszczów jednonienasyconych,8,11 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu. Surowe podgardle wieprzowe – jakie ma witaminy? Surowe podgardle wieprzowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowe podgardle wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B: 0,39 mg witaminy B1,0,24 mg witaminy B2,4,54 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,25 mg witaminy B5,0,09 mg witaminy B6,1,00 µg witaminy B9,0,82 µg witaminy B12. Surowe podgardle wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Surowe podgardle wieprzowe ma w sobie: 4,00 mg wapnia,0,42 mg żelaza,3,00 mg magnezu,86,0 mg fosforu,148 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 25,0 mg sodu, 0,84 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,50 µg selenu. Surowe podgardle wieprzowe - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna655 kcal186 kcalBiałko6,38 g1,81 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz69,6 g19,73 gTłuszcze nasycone25,3 g7,16 gTłuszcze jednonienasycone32,9 g9,32 gTłuszcze wielonienasycone8,11 g2,30 gCholesterol90,0 mg25,5 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów1,00 µg0,28 µgWitamina B1 - tiamina0,39 mg0,11 mgWitamina B2 - ryboflawina0,24 mg0,07 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,54 mg1,29 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,25 mg0,07 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,09 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,28 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,82 µg0,23 µgWitamina A9,00 i.u.2,55 i.u.Witamina A3,00 µg RAE0,85 µg RAERetinol3,00 µg0,85 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,29 mg0,08 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń4,00 mg1,13 mgŻelazo0,42 mg0,12 mgMagnez3,00 mg0,85 mgFosfor86,0 mg24,4 mgPotas148 mg42,0 mgSód25,0 mg7,09 mgCynk0,84 mg0,24 mgMiedź0,04 mg0,01 mgMangan0,01 mg0,00 mgSelen1,50 µg0,43 µgWoda22,2 g6,29 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj