Surowe podroby drobiowe Surowe podroby drobioweŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowe podroby drobiowe – ile ma kalorii i składników odżywczych? Surowe podroby drobiowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEKancelaria Prezydenta musiała oddać pieniądze? Pałac reaguje 17,88 g białka,1,80 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Surowe podroby drobiowe ma w 100 g 4,47 g tłuszczów, w tym: 1,36 g tłuszczów nasyconych,1,12 g tłuszczów jednonienasyconych,1,09 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 262 mg cholesterolu. Surowe podroby drobiowe – jakie ma witaminy? Surowe podroby drobiowe to produkt zawierający 16,20 mg witaminy C,2,657 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowe podroby drobiowe zawiera również witaminy z grupy B: 0,09 mg witaminy B1,0,99 mg witaminy B2,6,66 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,3,21 mg witaminy B5,0,42 mg witaminy B6,345 µg witaminy B9,11,41 µg witaminy B12. Surowe podroby drobiowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Surowe podroby drobiowe ma w sobie: 10,00 mg wapnia,5,86 mg żelaza,18,00 mg magnezu,197 mg fosforu,228 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 3,32 mg cynku,0,24 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 55,2 µg selenu. Surowe podroby drobiowe - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 23 g (1 sztuka, 450 g)Wartość energetyczna124 kcal28,5 kcalBiałko17,88 g4,11 gWęglowodany1,80 g0,41 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz4,47 g1,03 gTłuszcze nasycone1,36 g0,31 gTłuszcze jednonienasycone1,12 g0,26 gTłuszcze wielonienasycone1,09 g0,25 gCholesterol262 mg60,3 mgWitamina C16,20 mg3,73 mgRównoważnik folianów345 µg79,4 µgWitamina B1 - tiamina0,09 mg0,02 mgWitamina B2 - ryboflawina0,99 mg0,23 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna6,66 mg1,53 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy3,21 mg0,74 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,42 mg0,10 mgWitamina B9 - kwas foliowy345 µg79,4 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina11,41 µg2,62 µgWitamina A8,847 i.u.2,035 i.u.Witamina A2,657 µg RAE611 µg RAERetinol2,657 µg611 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń10,00 mg2,30 mgŻelazo5,86 mg1,35 mgMagnez18,00 mg4,14 mgFosfor197 mg45,3 mgPotas228 mg52,4 mgSód77,0 mg17,71 mgCynk3,32 mg0,76 mgMiedź0,24 mg0,06 mgMangan0,15 mg0,03 mgSelen55,2 µg12,70 µgWoda74,9 g17,22 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj