Surowe pomarańczowe pomidory – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe pomarańczowe pomidory w 100 gramach posiada wartość energetyczną 16,00 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
1,16 g białka,
3,18 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0,90 g błonnika.
Surowe pomarańczowe pomidory ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:
0,03 g tłuszczów nasyconych,
0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Surowe pomarańczowe pomidory – jakie ma witaminy?
Surowe pomarańczowe pomidory to produkt zawierający 16,00 mg witaminy C,75,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe pomarańczowe pomidory zawiera również witaminy z grupy B:
0,05 mg witaminy B1,
0,03 mg witaminy B2,
0,59 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,19 mg witaminy B5,
0,06 mg witaminy B6,
29,0 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Surowe pomarańczowe pomidory – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe pomarańczowe pomidory ma w sobie:
5,00 mg wapnia,
0,47 mg żelaza,
8,00 mg magnezu,
29,0 mg fosforu,
212 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 0,14 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 0,40 µg selenu.
Surowe pomarańczowe pomidory - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
