Surowe sadło (łój) wołowe

Surowe sadło (łój) wołoweSurowe sadło (łój) wołowe
Źródło zdjęć: © Flickr

Surowe sadło (łój) wołowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe sadło (łój) wołowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 854 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,50 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe sadło (łój) wołowe ma w 100 g 94,0 g tłuszczów, w tym:

  • 52,3 g tłuszczów nasyconych,
  • 31,5 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

Surowe sadło (łój) wołowe – jakie ma witaminy?

Surowe sadło (łój) wołowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,50 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,60 µg witaminy K.

Surowe sadło (łój) wołowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,26 mg witaminy B3,
  • 5,60 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,27 µg witaminy B12.

Surowe sadło (łój) wołowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe sadło (łój) wołowe ma w sobie:

  • 2,00 mg wapnia,
  • 0,17 mg żelaza,
  • 1,00 mg magnezu,
  • 15,00 mg fosforu,
  • 16,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,22 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 0,20 µg selenu.

Surowe sadło (łój) wołowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna854 kcal242 kcal
Białko1,50 g0,43 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz94,0 g26,6 g
Tłuszcze nasycone52,3 g14,83 g
Tłuszcze jednonienasycone31,5 g8,94 g
Tłuszcze wielonienasycone3,17 g0,90 g
Cholesterol68,0 mg19,28 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów1,00 µg0,28 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,00 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,26 mg0,07 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,06 mg0,02 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,28 µg
Witamina B4 - cholina5,60 mg1,59 mg
Witamina B12 - kobalamina0,27 µg0,08 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E1,50 mg0,43 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K3,60 µg1,02 µg
Wapń2,00 mg0,57 mg
Żelazo0,17 mg0,05 mg
Magnez1,00 mg0,28 mg
Fosfor15,00 mg4,25 mg
Potas16,00 mg4,54 mg
Sód7,00 mg1,99 mg
Cynk0,22 mg0,06 mg
Miedź0,01 mg0,00 mg
Mangan0,00 mg0 mg
Selen0,20 µg0,06 µg
Woda4,00 g1,13 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie