Surowe sapote (owoc)

Surowe sapote (owoc) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,45 g białka,
• 32,1 g węglowodanów,
• 20,1 g cukrów,
• 5,40 g błonnika.

Surowe sapote (owoc) ma w 100 g 0,46 g tłuszczów, w tym:

• 0,17 g tłuszczów nasyconych,
• 0,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Surowe sapote (owoc) to produkt zawierający 23,0 mg witaminy C,7,00 µg RAE witaminy A, 2,11 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe sapote (owoc) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 1,43 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,40 mg witaminy B5,
• 0,72 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

Surowe sapote (owoc) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 0,78 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 26,0 mg fosforu,
• 454 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,19 mg cynku,0,21 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 0 µg selenu.