Surowe ślimaki Surowe ślimaki Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowe ślimaki – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowe ślimaki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 90,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEParyż pogrążony w protestach. Zablokowali wejście do Luwru 16,10 g białka,2,00 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Surowe ślimaki ma w 100 g 1,40 g tłuszczów, w tym:0,36 g tłuszczów nasyconych,0,26 g tłuszczów jednonienasyconych,0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 50,0 mg cholesterolu.Surowe ślimaki – jakie ma witaminy?Surowe ślimaki to produkt zawierający 0 mg witaminy C,30,0 µg RAE witaminy A, 5,00 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K. Surowe ślimaki zawiera również witaminy z grupy B:0,01 mg witaminy B1,0,12 mg witaminy B2,1,40 mg witaminy B3,65,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,13 mg witaminy B6,6,00 µg witaminy B9,0,50 µg witaminy B12.Surowe ślimaki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowe ślimaki ma w sobie:10,00 mg wapnia,3,50 mg żelaza,250 mg magnezu,272 mg fosforu,382 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 1,00 mg cynku,0,40 mg miedzi, 0 mg manganu i 27,4 µg selenu.Surowe ślimaki - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna90,0 kcal76,5 kcalBiałko16,10 g13,69 gWęglowodany2,00 g1,70 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz1,40 g1,19 gTłuszcze nasycone0,36 g0,31 gTłuszcze jednonienasycone0,26 g0,22 gTłuszcze wielonienasycone0,25 g0,21 gCholesterol50,0 mg42,5 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów6,00 µg5,10 µgWitamina B1 - tiamina0,01 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,12 mg0,10 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,40 mg1,19 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,13 mg0,11 mgWitamina B9 - kwas foliowy6,00 µg5,10 µgWitamina B4 - cholina65,0 mg55,3 mgWitamina B12 - kobalamina0,50 µg0,43 µgWitamina A100 i.u.85,0 i.u.Witamina A30,0 µg RAE25,5 µg RAERetinol30,0 µg25,5 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E5,00 mg4,25 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,10 µg0,09 µgWapń10,00 mg8,50 mgŻelazo3,50 mg2,98 mgMagnez250 mg213 mgFosfor272 mg231 mgPotas382 mg325 mgSód70,0 mg59,5 mgCynk1,00 mg0,85 mgMiedź0,40 mg0,34 mgMangan0 mg0 mgSelen27,4 µg23,3 µgWoda79,2 g67,3 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj