Surowe świeże krewetki Surowe świeże krewetkiŹródło zdjęć: © Pixabay Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowe świeże krewetki – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowe świeże krewetki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 85,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEWideo z samolotu do Polski. Pasażerowie nie dowierzali 20,1 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Surowe świeże krewetki ma w 100 g 0,51 g tłuszczów, w tym:0,10 g tłuszczów nasyconych,0,09 g tłuszczów jednonienasyconych,0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 161 mg cholesterolu.Surowe świeże krewetki – jakie ma witaminy?Surowe świeże krewetki to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowe świeże krewetki zawiera również witaminy z grupy B:0 mg witaminy B1,0 mg witaminy B2,0 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Surowe świeże krewetki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowe świeże krewetki ma w sobie:64,0 mg wapnia,0,52 mg żelaza,35,0 mg magnezu,214 mg fosforu,264 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 119 mg sodu, 1,34 mg cynku,0,39 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0 µg selenu.Surowe świeże krewetki - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna85,0 kcal72,3 kcalBiałko20,1 g17,09 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,51 g0,43 gTłuszcze nasycone0,10 g0,09 gTłuszcze jednonienasycone0,09 g0,07 gTłuszcze wielonienasycone0,15 g0,13 gCholesterol161 mg137 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0 mg0 mgWitamina B2 - ryboflawina0 mg0 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń64,0 mg54,4 mgŻelazo0,52 mg0,44 mgMagnez35,0 mg29,8 mgFosfor214 mg182 mgPotas264 mg224 mgSód119 mg101 mgCynk1,34 mg1,14 mgMiedź0,39 mg0,33 mgMangan0,03 mg0,03 mgSelen0 µg0 µgWoda78,5 g66,7 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj