Surowe żeberka z cielęciny australijskiej (mięso i tłuszcz)

Surowe żeberka z cielęciny australijskiej (mięso i tłuszcz)Surowe żeberka z cielęciny australijskiej (mięso i tłuszcz)
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Surowe żeberka z cielęciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka z cielęciny australijskiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,60 g białka,
  • 1,15 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe żeberka z cielęciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 13,10 g tłuszczów, w tym:

  • 5,89 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.

Surowe żeberka z cielęciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka z cielęciny australijskiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka z cielęciny australijskiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Surowe żeberka z cielęciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka z cielęciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,46 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

Surowe żeberka z cielęciny australijskiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna201 kcal171 kcal
Białko19,60 g16,66 g
Węglowodany1,15 g0,98 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz13,10 g11,14 g
Tłuszcze nasycone5,89 g5,00 g
Tłuszcze jednonienasycone5,19 g4,41 g
Tłuszcze wielonienasycone0,59 g0,50 g
Cholesterol60,0 mg51,0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0 mg0 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A25,0 i.u.21,3 i.u.
Witamina A8,00 µg RAE6,80 µg RAE
Retinol8,00 µg6,80 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń9,00 mg7,65 mg
Żelazo1,46 mg1,24 mg
Magnez0 mg0 mg
Fosfor0 mg0 mg
Potas0 mg0 mg
Sód76,0 mg64,6 mg
Cynk0 mg0 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0 µg0 µg
Woda65,4 g55,5 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie