Surowy comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Surowy comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 310 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 16,32 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 26,6 g tłuszczów, w tym:
- 11,76 g tłuszczów nasyconych,
- 10,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,08 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.
Surowy comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Surowy comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 6,47 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,63 mg witaminy B5,
- 0,13 mg witaminy B6,
- 17,00 µg witaminy B9,
- 2,04 µg witaminy B12.
Surowy comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 15,00 mg wapnia,
- 1,61 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 152 mg fosforu,
- 214 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 2,53 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 18,90 µg selenu.
Surowy comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 310 kcal | 87,9 kcal |
| Białko | 16,32 g | 4,63 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 26,6 g | 7,55 g |
| Tłuszcze nasycone | 11,76 g | 3,33 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,94 g | 3,10 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,08 g | 0,59 g |
| Cholesterol | 74,0 mg | 21,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 17,00 µg | 4,82 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,21 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,47 mg | 1,83 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,63 mg | 0,18 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,13 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 17,00 µg | 4,82 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,04 µg | 0,58 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 15,00 mg | 4,25 mg |
| Żelazo | 1,61 mg | 0,46 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 5,95 mg |
| Fosfor | 152 mg | 43,1 mg |
| Potas | 214 mg | 60,7 mg |
| Sód | 56,0 mg | 15,88 mg |
| Cynk | 2,53 mg | 0,72 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Selen | 18,90 µg | 5,36 µg |
| Woda | 56,6 g | 16,03 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
