Surowy comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Surowy comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Surowy comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 273 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 16,56 g białka,
- 0,20 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 22,9 g tłuszczów, w tym:
- 9,64 g tłuszczów nasyconych,
- 6,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,86 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.
Surowy comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowy comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,15,00 µg RAE witaminy A, 0,44 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 4,68 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,37 mg witaminy B5,
- 0,14 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,95 µg witaminy B12.
Surowy comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 1,29 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 156 mg fosforu,
- 290 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 2,04 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,50 µg selenu.
Surowy comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 113 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 273 kcal | 308 kcal |
| Białko | 16,56 g | 18,71 g |
| Węglowodany | 0,20 g | 0,23 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 22,9 g | 25,9 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,64 g | 10,89 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,52 g | 7,37 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,86 g | 0,97 g |
| Cholesterol | 69,0 mg | 78,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,11 mg | 0,13 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,11 mg | 0,12 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,68 mg | 5,28 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,37 mg | 0,42 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,14 mg | 0,16 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,95 µg | 1,07 µg |
| Witamina A | 49,0 i.u. | 55,4 i.u. |
| Witamina A | 15,00 µg RAE | 16,95 µg RAE |
| Retinol | 15,00 µg | 16,95 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,44 mg | 0,50 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,11 µg |
| Witamina D | 2,00 i.u. | 2,26 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 6,00 mg | 6,78 mg |
| Żelazo | 1,29 mg | 1,46 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 21,5 mg |
| Fosfor | 156 mg | 176 mg |
| Potas | 290 mg | 328 mg |
| Sód | 63,0 mg | 71,2 mg |
| Cynk | 2,04 mg | 2,31 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 3,50 µg | 3,96 µg |
| Woda | 60,0 g | 67,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
