Surowy dorsz pacyficzny (może być wcześniej mrożony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy dorsz pacyficzny (może być wcześniej mrożony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 69,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
15,27 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Surowy dorsz pacyficzny (może być wcześniej mrożony) ma w 100 g 0,41 g tłuszczów, w tym:
0,09 g tłuszczów nasyconych,
0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 47,0 mg cholesterolu.
Surowy dorsz pacyficzny (może być wcześniej mrożony) – jakie ma witaminy?
Surowy dorsz pacyficzny (może być wcześniej mrożony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E,20,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy dorsz pacyficzny (może być wcześniej mrożony) zawiera również witaminy z grupy B:
0,03 mg witaminy B1,
0,05 mg witaminy B2,
1,10 mg witaminy B3,
65,0 mg witaminy B4,
0,29 mg witaminy B5,
0,12 mg witaminy B6,
7,00 µg witaminy B9,
1,98 µg witaminy B12.
Surowy dorsz pacyficzny (może być wcześniej mrożony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy dorsz pacyficzny (może być wcześniej mrożony) ma w sobie:
8,00 mg wapnia,
0,16 mg żelaza,
20,0 mg magnezu,
281 mg fosforu,
235 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 303 mg sodu, 0,31 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,9 µg selenu.
Surowy dorsz pacyficzny (może być wcześniej mrożony) - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
